Mardi 11 août 2009
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Le beurre de karité est un beurre végétal issu des fruits du karité, arbre poussant
en Afrique de l'Ouest.
Il est connu pour ses propriétés culinaires, il est notamment utilisé par l'industrie agro-alimentaire comme substitut au beurre de cacao et pour ses propriétés cosmétiques hydratantes de
la peau et des cheveux.
Pour la peau
Hydratation des couches supérieures de l'épiderme de l'ensemble du corps
En massage quotidien du visage, le beurre de karité rend à la peau son élasticité et son hydratation naturelles grâce aux éléments insaponifiables et à la vitamine F qu'il contient. Il peut
également être appliqué sur les lèvres.
Une grosse noix de beurre de karité ajoutée à l'eau du bain enveloppera le corps d'un voile satiné.
Après l'épilation ou le rasage (y compris chez l'homme), le beurre de karité soulagera les peaux les plus sensibles.
En complèment des produits solaires, avant et après l'exposition, le beurre de karité laissera sur la peau un voile halé uniforme. Au retour des vacances, la peau correctement hydratée ne pèlera
pas.
Pour le massage de bébé
En Afrique, le beurre de karité est traditionnellement utilisé
dans le massage des bébés. Il respecte particulièrement leur peau sensible et garanti son hydratation naturelle. Il protège également des irritations.
Pour les cheveux
La nuit qui précède le shampoing, enduire les cheveux d'une grosse noix de beurre en insistant sur les pointe puis envelopper la chevelure dans une serviette chaude
pour permettre à la fibre au cheveu d'absorber tout ce dont il a besoin.
Le beurre de karité peut également être appliqué comme baume embellisseur. Après le shampoing, (sur cheveuxpréalablement séchés) enduire les pointes d'une petite quantité de
beurre.
Par Mélanie Bunel
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Jeudi 30 juillet 2009
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14:19
Les références en la matière sont nombreuses. Si vous vous décidez à acheter un ouvrage, vous prendrez soin de le
consulter pour vous assurer que les photos sont suffisemment nombreuses et précises.
Les questions que l'on se pose sont généralement nombreuses.
A partir de quand peut-on masser bébé?
Comment masser bébé?
Le massage peut-il avoir des vertus thérapeutiques lorsqu'il est prodigué par professionnel?
Comment être sûre de bien faire?
Et si bébé n'apprécie pas?
Les réponses sont tout aussi nombreuses.
On peut commencer à masser bébé dès la naissance sur de courte durée et en prenant garde à la température de la pièce pour que bébé ne prenne pas froid.
Ces premiers contacts sont les plus difficiles à réaliser. La peur de mal faire bloque souvent les mamans.
Pourtant du toucher au masser il n'y a qu'un pas.
Dès les premiers jours de sa vie, bébé
semble mué par un irrésistible besoin d'attachement et de protection.
C'est la raison pour laquelle de nombreuses maternité suggèrent le peau à peau pour apaiser bébé lorsqu'il pleure.
Ce peau peau est également indispensable au bébé prématurés pour l'aider à réguler la température de son corps.
C'est également une excellente façon d'emtamer un massage plaisir en effleurant lentement l'ensemble des parties du corps de bébé.
Lors des premières semaines de sa vie, bébé reste en flexion, position qu'il avait dans le ventre de maman.
Cette position empêche bébé de réaliser des mouvements fonctionnels. En l'aidant à s'étirer, on stimule son corps et on l'aide à appréhender les mouvements les plus divers.
Les premiers massages quotidiens
Avant toute chose, le massage est un moment de détente. Sachez être disponible et à l'écoute de votre enfant. Mieux vaut reporter un massage que vouloir le réaliser dans de mauvaises
conditions.
Le choix du moment est également important.
La sortie du bain est le moment idéal, bébé est nu et détendu, la pièce est chauffée à la bonne température.
Pour des raisons de confort, le massage pourra être réalisé sur la table à langer mais vous pourrez en fonction de votre morphologie adopter d'autres positions : assis sur un canapé avec
les pieds relevées et bébé posé sur les jambes, assis en tailleur et bébé installé sur un coussin...
La durée du massage :
Aucune règle en la matière, le massage peut durer le temps que votre bébé semble y prendre du plaisir en général entre 5 minutes
et 1/2 heure.
Les huiles de massage :
L'emploi d'une huile est grandement conseillée. Elle facilite le massage et le rend plus agréable en évitant les échauffements.
Vous utiliserez une huile végétale de première pression à froid (huile d'olive, huile d'amande douce, huile de noix de coco, huile de jojoba) que vous verserez dans vos mains en quantité
suffisante mais pas trop abondante.
Comment masser votre bébé ?
Pas de protocole pour le massage plaisir, vous trouverez peu à peu vos propres gestes
Avant de masser votre enfant, frotter vous les mains pour les réchauffer.
Masser toujours avec la paume de la main, sans tension mais en posant vos mains de tout leur poids.
Il est important de ne pas vous focaliser sur une partie du corps mais sur le corps dans sa globalité.
Pour le massage thérapeutique, il est grandement conseillé de prendre des cours avec un professionnel.
Par Mélanie Bunel
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Dimanche 26 juillet 2009
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Très developpé sur Paris et son agglomération le principe de garde partagée reste méconnu en province.
Sur Rouen en l'occurence, trouver une famille pour partager une nounou peut relever du véritable parcours du combattant.
Le principe : partager une nounou à domicile entre deux ou trois familles (maximum) en alternant le lieu de la garde d'une semaine sur l'autre ou d'un jour sur l'autre en fonction de l'organisation
de chacune des familles.
Les avantages de ce type de mode de garde sont nombreux :
- Le coût est divisé entre les familles
- L'amplitude horaire peut être très importante et donc mieux adaptée que la crèche
- L'organisation : la moitié du temps la garde s'effectue à domicile ce qui simplifie grandement le quotidien
- L'aide la CAF : La CAF verse le complément du libre choix du mode de garde à chaque famille. A titre indicatif, en cas de recours à une entreprise de
prestation de service à domicile, l'aide de la CAF s'élève à environ 584€ par famille
- La réduction d'impôt : à hauteur de 50% des coûts engagés avec un plafonnement bien plus élevé que celui de de la crèche ou de l'assistante maternelle.
Les points de vigilance à observer :
Si la garde partagée peut s'avérer avantageuse, elle peut vite tourner au cauchemar en cas de mésentente entre les deux familles.
Avant de vous engager, assurer vous que la famille avec laquelle vous aller partager la nounou de votre boutchou a les mêmes critères et les mêmes exigences que vous. Quelles plages horaires seront
communes aux deux familles, la nounou pourra-t-elle sortir les enfants, quelles activités leurs seront proposées...
Pour partager votre expérience de garde partagée ou pour obtenir plus d'information sur ce mode de garde, n'hésitez pas à adresser vos commentaires.
Vous pouvez également diffuser votre petite annonce en prenant garde d'y laisser vos coordonnées mails ou téléphoniques.
http://bio-comme-bebe.com/index.php
Par Mélanie Bunel
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Mardi 7 juillet 2009
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21:34
La baie de Goji est le fruit d'un arbuste nommé lyciet commun culivé du nord ouest de la Chine à la Mongolie.
Cette petite baie rouge de forme allongée et au goût sucré est souvent commercialisée sous sa forme séchée ou sous forme de jus.
Sa forte concentration en nutriments essentiels procure à la baie de Goji son surnom de "superfruit".
A titre indicatif, la baie de Goji contient :
- 19 sortes d'acides aminés, en quantités huit fois supérieures à celles trouvées dans le pollen. Elles
contiennent les huit acides aminés essentiels, dont le tryptophane et l' isoleucine.
- 21 oligo-éléments, du zinc au fer en passant par le cuivre, le selenium et le phosphore.
- à poids égal, plus de bêta-carotène que les carottes.
- des vitamines, dont B1, B2, B6, C et E,
Le goji permettrait de renforcer les défenses immunitaires grâce aux propriétés anti-inflammatoires du
bêta-sitostérol qu'elles contiennent, de faire baisser la tension artérielle, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, d'améliorer l'assimilation du calcium, et de protéger le foie
contre l'accumulation graisseuse.
Dans les soins traditionnels tibetains et chinois, on lui prête des vertus de fortifiant cérébral, occulaire
cardio-vasclaire et digestif.
Le goji est également présenté comme pouvant être utile dans les cas de fatigue, de faiblesse immunitaire, d'hypertension, d'infection urinaire. Certains chercheurs estiment que cette baie de
longévité fournit un large spectre d'anti-oxydants et fait donc partie des aliments qui pourraient retarder le vieillissement cellulaire.
Pendant la grossesse, aucune contre-indication n'est à mentionner, la baie de Goji est un fruit qui peut être consommé au même titre que tous les autres fruits. Une prise régulière éviterait
même les nausées matinales de la femme enceinte.
Autres vertus :
- Brûlures : répandre le jus de Goji directement sur la brûlure en atendant les premiers soins
- Infertilité : les polysaccharides contenues dans la baie de Goji protègent les cellules des testicules et augmentent la qualité et la quantité du sperme.
- La peau et les cheveux : le Goji calme les rougeurs et les démangeaisons, il soigne les coups de soleil, combat l'eczema, le psoriasis et l'urticaire.
- L'acné juvénile peut disparaître en quelques mois
- La chute des cheveux est ralentie
La consomation :
1 cuillère à soupe par jour, tel quel en collation ou réhydratées.
Bien que pour la plupart des consommateurs de baies de Goji les résultats se fassent sentir au bout d'une semaine ou deux, il est recommandé pour des réultats optimum de prolonger la
consommation pendant quelques mois.
Dans tous les cas, le plus efficace demeure le Goji sauvage sous sa forme séchées. Vous aurez pris le temps de vous assurer qu'il s'agit de baies fraîches de l'année et qu'elles n'ont été ni
stérilisées ni irradiées.
Où trouver des baies de Goji biologiques :
Natural
3 rue du Petit Salut
76 000 ROUEN
02 35 98 15 74
http://bio-comme-bebe.com/index.php
Par Mélanie Bunel
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Jeudi 25 juin 2009
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21:49
Sur bio-comme-bebe.com, dans la rubrique "Le coin des gastronomes" retrouvez chaque
semaine des petites recettes destinées à régaler les plus de 6 mois.
Pour les plus petits, les purées composées d'un seul légume puis en fonction des ages, des petits plats intégrants viandes et poissons.
Pour mettre l'eau à la bouche de bébé en voici quelques exemples. J'ai pour ma part choisi de les réaliser au babycook mais il est tout à fait possible de faire sans :
Brandade de saumon, pomme de terre et courgette (à partir de 8
mois)
Ingrédients :
20g de saumon
100g de pommes de terre
100g de courgettes
5g d'huile d'olive
Au babycook, niveau d'eau 3, cuire les ingrédients puis les mixer en conservant la moitié du jus de cuisson et
y ajouter l'huile d'olive.
Compote de cerise et fromage blanc (à partir de 6
mois)
Ingrédients :
Une grosse poignée de cerise
2 cuillers à soupe de fromage blanc
Equeuter et dénoyauter les cerises puis les cuires à la vapeur.
Mixer avec le fromage blanc et je jus de citron
Retrouver toutes les recettes Bio Comme Bébé sur http://bio-comme-bebe.com/liste-article-sous-categorie.php?idcat=2&idsouscat=242
Par Mélanie Bunel
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